もしかして呑気症、その「ゲップ」や「オナラ」大丈夫

ビールや冷たい炭酸飲料などを飲む機会の多い季節。予期せぬゲップを連発し、恥ずかしい思いをした人も多いのでは。このゲップやオナラ、実は「呑気(どんき)症」といい、日本人の約8人に1人に見られるというれっきとした病気だ。唾液(だえき)を飲み込むときに同時に飲み込む空気の量が多いことなどが原因だが、ストレスが多い人や神経質な人に多くみられ、放置すると、胃や腸の症状だけでなく、心臓の圧迫感や痛みを招くことがある。アナタのゲップは大丈夫ですか?



最近、やたらとゲップやオナラをする回数が増えた。胃にぼうまん感がある。のどが締め付けられているような感じがする。心臓が苦しくなる…。心の問題に起因して起こる身体症状に詳しい、ベイサイドさちクリニック(横浜市中区)の小野繁院長は、「こうした不快な症状があるにもかかわらず原因がわからない場合、『呑気症』の可能性が高い」という。

「呑気症」とは、空気を飲(呑)み込むことで身体に障害が起こる病気。小野院長は、「緊張やストレスで歯を噛み締める(奥歯を合わせる)ことが原因。ストレスのバロメーターでもある」と説明する。

人間は、緊張すると通常、無意識に口元を真一文字に締め、奥歯を噛み締める動作をする。このとき、「舌が上あごにくっつき、その反射で唾液とともに空気を飲み込む」と小野院長。1回に飲み込まれる空気の量は3〜5ccで、1日50ccぐらいまでなら正常の範囲内だが、ストレスにさらされ、いつも噛み締める動作をしていると、「胃や腸に300〜400ccの空気がたまることもある」(小野院長)。

その結果、たまった空気を排出しようと、ゲップやオナラが異常に増える。空気が逆流して、のどや食道がつまったように感じ、「これを解消しようとして、唾液を飲み込むと、さらに空気を胃の中に送り込むことになる」。たまった空気で膨らんだ胃は、通常の3倍以上に膨らむこともあり、これが心臓を圧迫し、動悸や心臓の痛みを引き起こす。また、噛み締めるという動作自体が、筋肉を緊張させ、あごやこめかみの痛み、肩こり、頭痛、腕のしびれ、耳鳴りを誘う。

恐いのは、本人にこうした自覚症状がありながら、なかなか原因がわからないこと。「痛みを感じる個所だけを病院で調べても異常は見られない。このため、患者のストレスが大きくなり、うつ状態になることもある」(小野院長)というから恐ろしい。

「呑気症」を防ぐには、「日頃から噛み締め動作をしていないかをチェックすること」と小野院長。夏は特にビールを飲むなどの機会が増え、空気が胃にたまりやすいほか、パソコンなど下向きで仕事をする機会の多い人は空気を飲み込みやすく、ガムを噛む、早食いをするといった習慣も「呑気症」を助長するので要注意だ。

「ゲップやオナラが異常に増えたときには、知らないうちにストレスがたまっている」と小野院長。ストレスを上手に発散して、嫌なゲップとおサラバしよう。
【ゲップとオナラのメカニズム】

「ゲップもオナラも胃にたまった空気をだすためのもの。もとは同じ空気です」と小野院長。
胃は、入ってきた食べ物を消化するために、ぜん動運動をしている。このぜん動運動によって、胃の中央付近からくびれができ、「胃の上方に空気が押しやられる」。このとき、胃の上方の圧が高まって、食道の方へ空気が排出され、これがゲップとなる。「1回のゲップででてくる空気の量は、小さいので20〜30cc、大きいものだと150ccぐらいになる」。
また、この空気がゲップによって排出されないときは「空気は腸に送られ、腸内の発酵ガスと混ざり、オナラになる」。
 
【「呑気症」とドクター・ショッピング】

小野院長は、「『呑気症』の患者には、ドクター・ショッピングをする人が多い」という。ドクター・ショッピングとは患者が次々と病院を変えることで、「呑気症」の場合、それぞれの臓器には直接の障害がないため、どの診療科で検査しても「異常なし」といわれるからだ。とはいえ、患者本人は、「のどがつまった感じがする」「胃部の不快感がある」など、身体症状を感じているだけに深刻。何度も検査をする身体的な負担や、経済的な負担に加え、不安が募ってうつ症状が起こることもある。こうした悪循環を防ぐため、小野院長は、「心の問題と関連して起こる身体症状を診断・治療する心療内科への受診」を勧める。
「呑気症」が引き起こす症状とその原因
★息苦しさ、心臓圧迫感、心臓痛=空気によって胃が膨らみ、心臓を圧迫することで起こる。左の背中が痛くなる、あばら骨にものがつまったような感じを受ける、動悸がするなど
★咽頭異物感、食道異物感、ゲップ=胃のぜん動運動によって、空気が胃の上部にたまり、食道や咽頭を圧迫。そのため、のどがつまったような異物感を覚える。この空気を外に排出しようとして、ゲップの回数が増える。横隔膜が圧迫刺激されてしゃっくりがでる
★胃部不快感、腹部ぼうまん感、オナラ=胃に送り込まれた空気をゲップなどで外にださないでいると胃や大腸に空気がどんどんたまる。この空気を排出するために、オナラがでる
★側頭部、あご、顔面の痛み=ストレスや緊張などで噛み締める動作が増え、その結果、ほほの筋肉(咬筋、側頭筋)の疲労が持続し、筋肉痛や関節周辺の痛みを起こす
★肩・首の痛みと凝り、上肢のしびれ=ストレスなどで肩や首から上が緊張し、筋疲労が起こったり血流が悪くなるのが原因
★筋緊張型頭痛=頭から首、肩にかけての筋肉の緊張が原因。血流が悪化、筋肉に疲労物質がたまり、神経を刺激して痛みが起こる
★ふらつき感、耳鳴り=噛み締める動作によって側頭筋に疲労がたまり、神経を刺激する。また、筋肉の疲労が耳管を圧迫し、耳閉感や耳鳴りなどが起こる
★目の奥の痛み=噛み締める動作によって側頭筋に疲労がたまり、前額部、目の周囲、目の奥に関連痛を起こす

SANSPO.COM 2007年08月25日 紙面より転載
タグ:腰痛、肩こり、頭痛の遠因
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禁煙グッズ・電子タバコが大人気

 健康ブームと世界的なタバコ規制の風潮もあって、愛煙家がゆっくり紫煙をくゆらせる場所は減るばかり。そんなご時世のせいか、喫煙者の間で禁煙グッズが再び注目されている。その中でも、2007年から日本でも流通し始めた電子タバコはダントツ人気で売り切れ続出、品薄状態になっているほど。タバコが煙たがれる社会の、禁煙グッズのいまを追った。。。。


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夫の加齢臭に悩んでいるのよ。

ほんとにね、
いやになりますわ、

かなり強い加齢臭なのに、
本人全然、平気なの、
気にする様子がないため困っちゃいます。

お風呂上がりでも臭いますのよ!

部屋に一緒にいると地獄よ。


何とかしてよ!


頭にきたので彼の大事にしてる帽子を
捨てちゃつたわ。。。。

ふうん〜


おぉい、俺の帽子知らない !!


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内臓と加齢臭の関係

加齢臭と間違えると思われるものに。

●体の臭い

口臭があるのは、意の熱に属する。
また、消化不良、口内炎、歯槽膿漏、
虫歯などが原因となる。
ゲツプに酸臭があるのは傷食、(飲食の不節制でおこる胃腸障害)、
肝性昏睡の病人は異常な悪臭を放つ。


●分泌物の臭い

痰液、濃腋、大小便が濃厚で悪臭があるのは
湿熱あるいは熱毒に属し、希薄ですこしこげくさい臭いがするのは、
虚寒に属することが多い。



●においで解る

脂の生臭さ、獣肉の臭い     →→→  肝の病を疑つてみる

腐つたようなにおいのひとは   →→→  腎の病を疑つてみる

焦げ臭いにおいするのは     →→→  心の病を疑つてみる

生ぐさいにおいのひとは     →→→  肺の病を疑つてみる

かんばしいにおいがする     →→→  脾の病を疑つてみる

図解 東洋医学<基礎編>より転載

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娘に臭いと言われた。オヤジ臭を消すにはどうしたらいいか

妻にニオイが変わったかどうか聞いてから、具体的な対策を

五味クリニック院長
五味常明
Tsuneaki Gomi
1949年、長野県生まれ。一橋大学商学部、昭和大学医学部卒。医学博士。ワキガ・体臭・多汗専門医。日本心療外科研究会代表。主な著書に、『体臭・多汗の正しい治し方』『もう汗で悩まない』などがある。
柳澤美帆=構成
相澤 正=撮影

イメージ臭というものもあることを忘れずに

「お父さんクサイ!」
 娘にそう言われて、少なからずショックを受けたことがある方は多いのではないでしょうか。年齢を重ねるにつれて発生する中高年独特のニオイ「加齢臭」は、30代から40代になるとたまりやすくなる、皮脂腺の中のパルミトオレイン酸という脂肪酸が過酸化脂質と結びついて、分解・酸化されてできるノネナールという物質が原因です。

 肉類が好きで、お酒もたばこも量が多く、仕事で運動不足、不摂生を続けているとなれば、血管の中にコレステロールが蓄積するのと同じように、皮脂腺にも脂肪分が増えていきます。分解される脂肪分が多くなるということは、当然、加齢臭の元となるノネナールの量も多くなるわけです。さらに、ノネナールをつくる過酸化脂質は、活性酸素が体内に大量発生したときに増えます。ストレスが多ければ多いほど過酸化脂質も増加し、加齢臭も増加するということなのです。

 仕事に追われ、ストレスを溜めていて運動ができない、30代以上の人はみんな加齢臭の危険にさらされているわけです。ところが「加齢臭」=「オヤジ臭」とされるようにあまり女性の加齢臭が取り沙汰されることはありません。女性は化粧品などのために体臭が表に出にくいという側面もありますが、実際は男性でもニオイが出ていない場合もあるのです。

 ニオイには「イメージ臭」という側面が強くあります。ニオイは、鼻からだけではなく、目からも感じられるものなのです。毎日似たようなスーツにネクタイ、靴を身につけ、でっぷりと太ったお腹をしていれば、実際にニオイが出ていなくても、見た目だけで若い人は「オヤジクサい」と言うものです。さっぱりと清潔感が感じられるように、着ている物や持ち物を工夫するなどするだけで、オヤジ臭が消えることも多いはずです。

 それでもやっぱり加齢臭が気になるというのであれば、加齢臭が本当にするのかどうかをチェックしてみましょう。先に説明しておわかりのように、加齢臭は生活習慣病になるのと同じような原因で発生します。「最近、お腹まわりの肉づきがよくなってきた」「暴飲暴食が続いているし、ストレスもかなり多い」といった生活をしている場合、実は、加齢臭が見過ごすことができない体の変調のサインかもしれません。

 一番簡単なチェック方法は、奥さんに、最近ニオイが変わったかどうかを聞いてみることです。嗅覚は大抵、女性のほうが敏感です。もし「急激に強いニオイになった」「最近急にニオイが変化した」と言われたら、肝機能が低下していたり、糖尿病のサインの場合もあります。“ニオイは体の最後の目撃者である”という言葉があるように、ニオイで体調の変化はわかるものです。こういうときには、すぐに医師に相談するようにしましょう。

 そうでない場合は、加齢臭の原因になる動物性脂肪の摂取を抑え、野菜や果物類からビタミンCやEを摂るように食生活を改善しましょう。それに加え、カテキンやポリフェノールなどの抗酸化食品を摂取することも効果的です。さらに、適度な運動をして汗をかく習慣をつけると、汗の濃度が低くなり、ニオイが気にならなくなります。

 とはいえ、体臭は個性です。「男性の汗のニオイが好き」という女性もいます。もし娘に「クサイ」と言われたのだとしたら、それは幼児期に父親のニオイのすりこみができなかった??家庭に父親が不在だった可能性がありますね。ニオイよりもむしろ、娘との関係を改めて見直す必要があるのかもしれませんよ。

プレジデント PART3.健康篇 - 3より転載
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加齢臭を撃退!! 脂質避け抗酸化食品で効果大

中高年特有の体臭「加齢臭」。陽気がよくなり、薄着になると気になる人も多いのでは。加齢臭は不快なにおいというだけでなく、「生活習慣病のサイン」ともいわれる。体を清潔に保つことが大切だが、普段の食生活で体の内側から改善することも必要だ。(榊聡美)

4月27日11時49分配信 産経新聞 転載
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加齢臭コンビ?


加齢臭コンビ?「パンドラ」で三上博史&柳葉敏郎が久々共演
3月15日8時2分配信 サンケイスポーツより転載


 4月6日スタートのWOWOW初の連続ドラマ「パンドラ」(日曜後10・0)の制作発表が14日、都内のホテルで行われた。がんの特効薬を発見した大学病院の内科医を巡るサスペンス。俳優の三上博史(45)が内科医を、薬がからむ事件を追う刑事を柳葉敏郎(47)が演じる。

 2人の共演は昭和63年の元祖トレンディードラマ「君の瞳をタイホする」(フジテレビ系)以来。三上は「お互い加齢臭で頑張ります。ウソっぽいですが、仲もいいので」と笑わせ、柳葉は「20年前、トレンディードラマは冒険だった。また一緒にチャレンジできて幸せです」と話した。

 共演は女優の小西真奈美(29)、谷村美月(17)、俳優の山本耕史(31)ら。第1話は無料視聴できる。


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女性の悩みを解消!

【マラッシュ】一吹きで女性の悩みを解消!『ユルイ』『 黒い 』『 臭い 』『かゆい』をカバーして、突然のお誘いもOK!【これこれ倶楽部】



これこれ倶楽部
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汗とにおいにさようなら

汗にも良い汗と、悪い汗があるのをご存じですか? 

「におう汗」と「におわない汗」と言い換えてもいいでしょう。

「におわない汗」の代表はスポーツ選手のさわやかな汗。

水のようなサラッとした汗です。

体温が上昇すると、
血液からミネラル分と水分が汗腺に取り込まれます。

このとき、
身体にとって必要なミネラル分は血液に再吸収され、
水分とわずかな塩分だけが皮膚面に排出されます。


これが本来の汗で「良い汗」。

ミネラル分のない良い汗は、
サラサラとしていて水に近く、
気化熱による体温調節もスムーズに行ってくれるのです。


蒸発しやすい良い汗は、
少量の塩分を含むので、
皮膚の表面を酸性に保ち、
常在菌の繁殖を抑えてくれます。だから、
良い汗は「におわない」のです。


これに対して、
汗腺の機能が鈍ってミネラル分を再吸収せずに体外に排出される
汗は、ベタベタして蒸発しにくく、
体温調節機能がうまく働きません。


また、
重炭酸やミネラル分を多く含むので皮膚表面をアルカリ性に
してしまいます。


そのため常在菌が繁殖しやすく、
「におう汗」になってしまうのです。


現代人のかく汗のほとんどは、
こんな悪い汗。


肉中心の食生活やストレスの多い生活環境、
そして運動不足が悪い汗をかく原因になります。


特に、エアコン完備の生活は、
汗腺が本来の働きを忘れ、
老廃物や角質をため込んでしまい、
それを汗と一緒に排出してしまいます。


これでは「におう汗」になって当然。


不安や緊張などによる汗も、
ミネラル分の再吸収が追いつかない、
悪い汗となります。


汗は、
体の表面にたくさんある汗腺から出てきますが、
汗腺にはエクリン腺とアポクリン腺の2種類があります。


エクリン腺は全身のいたるところに分布していて、
そこから出る汗は99%以上が水分なのでサラッとしていて
ほとんどにおいません。


一方アポクリン腺は、
わきの下やおへその周り、
性器・肛門の周りなど体の一部だけに分布していて、
毛穴と出口を共有している大きな汗腺。


アポクリン腺からの汗は粘り気のあるにおいが強くなりやすい汗です。


また皮膚には皮脂腺もあり、
ここから皮脂成分が多く出ると、汗のにおいも強くなります。


asahi.com「暮しと健康」2007年8月号より転載
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猛暑とクールビズと加齢臭

2007年09月03日 イムカ   木下 茂様


人生の重大な転機の1つ「転職」。
毎週月曜日は、人材紹介会社でITエンジニアの「転職」と向き合っている
キャリアコンサルタントの“つぶやき”を紹介します。
さてさて、本日の“つぶやき”は……

*****

猛暑続きで苦しい毎日ですね。

人によって好きな季節はあると思いますが、私は昔から夏が苦手です。
明らかにメタボリックな体型なため、飢えと渇きに弱いのです。
夏場の仕事は苦戦の連続です。

最近はクールビズを奨励する企業が多くなり、弊社も実施しています。
しかしこのクールビズ、実に日ごろのセンスの良しあしがはっきりしますね。

「ノーネクタイ=クールビス」と、単純に考える方が多いように感じますが、
「ビズ」は「ビジネス」の略、
「クール」という英語には「涼しさ」とともに「格好いい」という意味があります。

この「格好いい」かどうかが問題なのです。

テレビを通じて政治家を見ても、何となく貧乏くさかったり、日本人には合わない
開襟シャツを着てみるなど、格好いいとはいい難い着こなしの多いこと。
ビジネスで通用する服装の選びかたは大切ですね。
それに比べると、日ごろからカジュアルウェアで過ごされているITエンジニアは、
明らかに洗練されているように思います。

基本のマナーとして、薄着になる季節は相手に不快感を与えないことも大切です。
着こなしも当然ですが、汗をかく時期ですので体臭も要注意です。
ハンカチやハンドタオルを常に携帯し、こまめに汗をぬぐうこと。
口臭も気になりますね、ランチでにおいのきついものを食べた後は、
歯磨きを心掛けましょう。猛暑の時期は気も緩みがちになりますが、この時期こそ
ビジネスパーソンとしてマナーを徹底したいものです。

ちなみに私にもいよいよ「加齢臭」なるものが発生し始めたようです。
残念ながらこればかりは中年の体のメカニズムによって生まれますので、
ぬぐってもぬぐっても次から次へと発生してきます。

まだ若いITエンジニアは「オヤジ臭い」なんて思うかもしれませんが、
数年後はわが身……なんてことになりますので、覚悟しておいてくださいね。


メールマガジン「週刊JOB@IT」に掲載された
「エージェント ウラ日記」より転載
posted by 加齢臭対策 加齢臭 at 16:24 @@
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